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好吃不上火的几道家常菜,吃起来不油不腻,简单又好吃

www.wt-bearings.com2019-08-07
网上真钱捕鱼技巧

  海鲜蒸豆腐

  

配料:2块豆腐;适量的虾;青椒的量;红辣椒的量;葱的数量;盐的量;酱油的量;一点鸡粉;花生油的量;

做法:

1.将虾放入沸水中半分钟,拿起虾放在一边。

把豆腐切成盘子。

3,青青红辣椒切丝,葱切成一碗一会儿。

4,将豆腐均匀涂抹在适量的盐中,放入虾仁,在蒸锅中蒸煮约10分钟,沥干锅中多余的水分。

5.将洋葱白丝,青椒红椒,鸡粉放在蒸豆腐上,倒入酱油,淋上热油即可食用。

干锅鲍鱼鸡

食材:草鸡,小鲍鱼,洋葱,葱姜蒜,蚝油,酱油,盐,黄酒,红辣椒

实践

1.将一半的草鸡洗净,然后用清水洗净。用牙刷刷新鲜鲍鱼后,取出鲍鱼肉切成小刀。

2,将鸡肉和鲍鱼放入盆中,加入米酒,盐,酱油,蚝油,淀粉,葱姜等,拌匀。

准备洋葱片,蒜瓣,姜片和青葱。在砂锅中加入适量的油。加入洋葱,洋葱,生姜和大蒜。

4.关火后,将腌好的鸡块放在洋葱,洋葱,生姜和大蒜上,盖上盖子煮3分钟,然后将小鲍鱼放在鸡肉上,盖上盖子,煮20小时。分钟。

5,时间到了,打开盖子,撒上红辣椒和葱花。

油炸西兰花虾仁

配料:8个虾,1个小西兰花,盐,大蒜,酱油,淀粉,油

做法:

1.将西兰花洗净,在淡盐水中浸泡30分钟,取出粗茎,选择一朵小花;虾用酱油和淀粉腌制;大蒜切碎切碎。

2.向锅中注入适量的水,煮沸后加入少许盐,加入西兰花,煮几分钟,然后取出。

3.将少许油倒入锅中。将大蒜和虾炒熟后,加入西兰花并炒至锅煮熟。

辣椒蒸鱿鱼

做法:

1.将洗过的鱿鱼从里到外放入一层盐中,然后放在盘?由稀?

2.切绿色和红色辣椒,切洋葱,切大蒜,切生姜。

3.用葱,青椒,大蒜,姜填充鱿鱼部分的缝隙,然后倒入酒。

4.将2/3的水注入蒸锅。在热空气之后,将鱼放入蒸锅中并盖上火8分钟。

5.8分钟后,将从鱼盘蒸发的水排干,盖上胡椒粉,然后倒入蒸鱼油中。继续盖火并将其取出约10分钟。

6.将1茶匙白糖与少许洋葱姜和大蒜混合,拌匀,撒上切碎的胡椒粉。在锅中加热少许油,倒在鱼上。

油肚丝

材料:1个五花肉,1汤匙辣椒油,5个葱,1个生姜,2个香菜,1/3汤匙胡椒,2个八角形,1汤匙花生,1汤匙冷酱油,1茶匙糖,盐3茶匙,1/3茶匙鸡肉,1/3汤匙香醋,1茶匙芝麻油

做法:

1.用盐和碱的混合物反复洗涤五花肉,不要粘液。

2,将水煮至猪肚,取出冷水洗净。

3,五花肉与生姜,胡椒,八角一起,调入两茶匙盐压力锅煮熟的柔软度。

4,煮熟的五花肉用冷水捞出。

5,猪肚切碎备用。

6。将猪肚,香菜,花生和大葱放入调味桶中,加入酱油,糖,盐,茶匙,鸡肉,香醋,辣椒油,拌匀,倒入一茶匙芝麻油。

农场豆腐

配料:1块嫩豆腐; 2汤匙酱油; 1汤匙蚝油; 1茶匙白胡椒; 4片腌辣椒; 1汤匙腌辣椒; 4件韭菜; 2块大蒜; 2片泰国辣椒; 2片;盐我没放,蚝油和酱油都咸。但是每个人都可以适当添加盐

做法:

1,葱和葱,混合酱油,油耗和腌辣椒水。豆腐切得厚而且好。将切碎的香料均匀地撒在豆腐上。

2,取锅中的水,煮沸后,用大火盖上火盖8分钟。如果蒸后盘中有很多汤。小心地把它倒掉。

3,淋上酱油,蚝油,腌辣椒汤。再蒸一分钟。取一汤匙色拉油加热至烟熏。务必听到“呲啦”声音完成。

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